Фитобочка: что это такое? Фитобочка: действие, показания, противопоказания. Кедровая бочка для похудения, достигаемый эффект Фитобочка из кедра сколько процедур нужно

Кедровая бочка: как правильно посещать ее? Ведь от правильного посещения зависит результат, который вы получите. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от фитосауны, необходимо соблюдать основные правила и требования. Тогда посещение фитобочки будет приятным, а результаты – вдохновляющими. Давайте вместе разберемся, как все же правильно посещать эту специфическую мини сауну.

Принцип работы кедровой бочки

Для того, чтобы понять, какие действия нужно предпринимать перед походом в фитосану, необходимо понять принцип работы. Фитобочка(как ее еще называют) работает от розетки.
Внутри парогенератора, из которого она черпает пар, происходит процесс нагрева. Когда парогенератор нагрелся, от выделяет пар, который воздействует на кедр изнутри. Вкупе с паром кедр отдает все свои полезные свойства и витамины, а распаренный организм наоборот впитывает в себя все полезное, что отдал кедр. Однако для того, чтобы кожа и органы смогли вобрать в себя максимально много полезных веществ, они должен быть подготовлены. В первую очередь — физически.

Перед началом процедуры

Самая первостепенная задача перед фитопроцедурами– обработка древесины специальным моющим средством. Достаточно один раз пройтись тряпкой внутри бочки, и она готова к дальнейшему использованию.

Для достижения максимального эффекта кедровая бочка должна быть хорошо прогрета перед началом сеанса. Температура устанавливается на парогенераторе, который либо прикреплен к бочке, либо стоит рядом с ней. 40-45 градусов будет достаточно. Потребуется всего лишь 10-15 минут для нагрева и бочка готова к принятию тела. Не гонитесь за высокими температурами – для фитобочки температура в 45 градусов будет идеальной.

Помощник

Если есть возможность, то найдите человека, который сможет вам помогать во время сеанса. По началу довольно сложно самому справиться с кедровой бочкой – придется устанавливать температуру, открывать/закрывать дверцу.

Перед посещение бочки необходимо обязательно принять душ и хорошо вымыться. Чистое тело быстрее выделяет пот. Лучше всего использовать простое мыло, ароматические гели и кондиционеры пусть останутся на потом. Таким образом вы смоете с себя всю грязь и не дадите ей закупорить поры. Затем необходимо насухо вытереть тело полотенцем. Принимать душ можно как раз в то время, пока разогревается ваша паровая бочка.

Для усиления лечебного и оздоровительного эффекта в специальный отсек в парогенераторе можно добавить отвар из трав. Сделать это нужно за 5 минут до начала сеанса, чтобы он не успел выкипеть.

В большинстве моделей фитобочки нужно сидеть. Для этого она специально снабжена скамейкой и трапиком – подставкой для ног. Также есть подлокотники. Такие сауны специально проектируются, чтобы обеспечить комфортное в ней пребывание. Во избежание ожогов под ноги и на сиденье подкладываются полотенца или салфетки. Они же впитывают стекающую жидкость.

Во время сеанса голова человека всегда должна находиться снаружи, а шея закутана в полотенце. Таким образом не будет никакого воздействия на сосуды головного мозга, как во время посещения обычной бани, а пар не будет выходить наружу.

Важный нюанс

Важно помнить, что фитосауна это не обычная баня, в которой можно сидеть часами. Обычное говорят, что в фитобочке нужно сидеть 10-15 минут. Первые 10 организм выводит шлаки и токсины, происходит обильное потовыделение, и только потом начинается впитывание полезных свойств кедра и травяных отваров.

Однако время, которое всегда рекомендуется для лечения, очень индивидуально. При посещении кедровой фитосауны необходимо прислушиваться к своему телу. Граница в 15 минут считается всего лишь объективным пределом, после которого тело перестает получать полезные вещества, и начинается перегрев. Выходить из фитосауны нужно тогда, когда организм сам скажет «хватит». Прислушивайтесь к внутреннему голосу, но и не сидите дольше 15 минут.

Во время процедуры на организм оказывается сильное давление. В том числе, затрагивается сердечно-сосудистая система. Именно поэтому перед сеансом ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Во-первых, это закупорит поры и не даст шлакам и токсинамсвободно выйти. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а под воздействием пара и горячего воздуха этот эффект усилится, что может сказаться на состоянии сердца.

Кроме того, организму после парной необходимо время на восстановление. Пить можно только через несколько часов, после того, как кровообращение придет в норму.

Перед процедурой нельзя есть. Лечебного эффекта можно достичь, если посещать парную натощак. Любой врач скажет, что парение на полный желудок сильно сказывается на сердце, да и не очень захочется париться с набитыми животом – будет мучать дискомфорт.

Еще одна важная ошибка – сидеть долго в бочке и надеяться на быстрый эффект. На самом деле, это очень опасно и долгое парение может привести к перегреву. Лучше всего посещать бочку регулярно по 10-15 мин. Эффект будет виден не так скоро, но и здоровье сохраниться.

Переусердствовать с посещениемтоже нельзя. Лучше всего посещать ее 1-2 раза в неделю, в зависимости от цели вашего лечения.

Что делать после посещения

Максимального эффекта от фитосауны можно добиться, если соблюдать все правила даже после выхода из бочки. В это время организм наиболее уязвим, поэтому лучше всего подготовиться.

Сразу бежать в душ нельзя. Тело еще не остыло и не успело впитать в себя все полезные вещества. Организму нужен отдых – дайте ему 10-15 минут на восстановление.

После процедуры укутайтесь в полотенце и утеплите ноги – нельзя подвергать тело резким перепадам температур. Прыгать в холодный бассейн или сугроб тоже не желательно. Так вся польза от кедровой сауны потеряется.

Идеальный вариантом после процедуры будет массаж всего тела. Здесь уже можно использовать эфирные масла, травы и лосьоны на натуральных ингредиентах. Массаж поможет восстановить циркуляцию крови, закрепит фитоэффект, а также придаст коже упругость и эластичность.

Обертывание поможет избавиться от целлюлита, а скраб –очистить кожу. Принимать душ желательно через четверть часа. Вода должна быть теплой. Пользоваться мылом или гелями не стоит, чтобы не смыть полезные вещества, которые еще не успели впитаться.

После этого желательно выпить теплый чай с травами, чтобы закрепить успокаивающий эффект фитосауны.

Бани и сауны очень популярны не только как способ проведения досуга, но и как полезные для здоровья процедуры. На сегодняшний день разнообразных предложений на рынке услуг масса, есть как классические, так и довольно необычные для человека, который в этом хорошо не разбирается. Так, большими оборотами набирает популярность так называемая кедровая бочка. Что же это за процедура, кому она полезна и как проводится – выясним все нюансы.

Кедровая бочка — что это такое?

Данная процедура имеет несколько названий, под которыми еще можно встретить: фитобочка, фитосауна, кедровая бочка или кедровая фитобочка. Само название напрямую отражает основной инструмент, используемый в рамках косметического и оздоровительного мероприятия – клиента действительно помещают в бокс, изготовленный из кедрового древесного полотна (сибирского или алтайского кедра). Визуально это напоминает небольшую сауну, вот только она имеет важную особенность – голова при размещении остается снаружи, «на свежем воздухе», что значительно сокращает список противопоказаний относительно классической бани или сауны.

Полезное влияние на человека оказывает как целебный пар, так и вещества, исходящие от самого кедра, который считается деревом-фармацевтом. Приставка «фито» используется в названии по той причине, что в емкости на тело воздействует горячий пар на основе различных травяных сборов и натуральных растительных масел. Фитосбор подбирается индивидуально в зависимости от цели, которую преследует клиент, приходящий на процедуру.

Принцип работы фитобочки из кедра

Внутри вертикального деревянного бокса находится небольшая лавочка, на которую нужно сесть. После бочку закрывают, область вокруг шеи прикрывают полотенцем, чтобы пар не выходил из щели. В парогенератор закладываются выбранные травы и (или) масла, заливается вода и шланг присоединяется к специальному отверстию в бочке. Постепенно вода закипает, пары, насыщенные полезными компонентами, наполняют емкость и начинают свое воздействие на тело. Огромным плюсом является то, что парогенераторы на таких устройствах позволяют настроить наиболее комфортную температуру, так что дискомфорт терпеть не придется.

Кедр при нагревании выделяет особые вещества – фитонциды, которые подавляют развитие и убивают вредные микроорганизмы. Дополнительно воздействуют и травы, влияние которых разнится в зависимости от их вида. В целом такая процедура помога
ет очистить кожные покровы от загрязнений и токсинов, доставить через кожу полезные компоненты, стимулировать работу внутренних органов и улучшить состояние кожных покровов.

Показания к применению процедуры

Польза от такого мероприятия широка и разнообразна. Так, процедура способна влиять на различные процессы, тем самым оказывая положительный эффект при следующих проблемах:

• заболевания суставных элементов (артрит, артроз, остеохондроз и пр.);
• псориаз и нейродермит;
• проблемы с функционированием почек;
• нарушения обменных процессов;
• иммунные и эндокринные заболевания;
• синдром хронической усталости;
• снижение тонуса и вялость кожных покровов;
• нарушение функций дыхательных путей;
• повышенный уровень сахара в крови;
• состояния повышенного нервного напряжения.

Сеанс в фитобочке отлично расслабляет тело, помогает справиться с напряжением и стрессом и стимулирует выработку гормонов счастья и радости. Регулярное посещение подобного мероприятия – прекрасный способ снимать эмоциональное напряжение и тревожные состояния.

Как правильно принимать кедровую бочку

Обычно, приходя в салон, можно получить всю информацию касательно процедуры и особенностей ее проведения. Так, специалист должен не только проводить клиента и правильно усадить его в устройстве, но и подобрать букет трав и масел и настроить наиболее комфортный температурный режим. Стоит учитывать, что бокс закрыт, а значит, влажность в нем будет очень высокая, поэтому оптимальным считается показатель температуры в 40-43 градуса. При выставлении режима «погорячее» необходимо учитывать вероятность обваривания кожи и отсутствия эффекта отдыха.

Обычно процедура занимает около трети часа, но опираться стоит только на собственное самочувствие. Не стоит терпеть, если пар слишком горячий – это может привести к неприятным последствиям. По окончанию мероприятия тело будет мокрым, поэтому заранее нужно позаботиться об этом и взять с собой полотенце.

Чем полезна процедура для похудения

Процедура посещения кедровой бочки полезна не только для здоровья в целом, но и помогает в сбросе лишнего веса. Такое мероприятие вполне может быть включено в систематический подход к похудению наряду со здоровым питанием и физическими нагрузками. Так, в процессе происходит очищение организма, а также активизируется обменные процессы в тканях, так что за одну процедуру человек теряет в среднем около полкилограмма веса. Это безопасный метод, но стоит учитывать один аспект –из-за активного потения организм теряет немало жидкости, так что ее нужно восстанавливать обильным питьем в процессе и после него.

Также немаловажный визуальный эффект дает эффект увеличения параметров упругости и эластичности кожи. Это помогает подтянуть контуры и улучшить внешний вид при растяжках и целлюлите.

Вред от лечения в кедровой бочке

Негативные результаты от процедуры могут возникнуть в нескольких случаях: у человека имелись противопоказания, неправильно подобраны травы или на них есть аллергия, и слишком частое и длительное нахождение в боксе. В таких случаях может иметь место совершенно противоположный эффект – вместо отдохнувшего тела можно получить усталость, ухудшение самочувствия и головную боль. Правильное и разумное использование такой процедуры вреда обычно не приносит.Важно отметить, что слишком часто посещать такое мероприятие также вредно, так как из-за столь активного воздействия организм может впасть в состояние стресса.

Противопоказания к посещению фитобочки

Увы, однако воспользоваться столь привлекательной процедурой могут не все люди, так как она имеет целый ряд противопоказаний:

• онкологические заболевания и новообразования на теле;
• беременность, особенно после первого триместра;
• заболевания инфекционной природы в своей острой фазе (при повышении температуры тела);
• сердечная недостаточность второй стадии;
• туберкулез;
• наличие в анамнезе за последний год инсульта или прочих типов острого нарушения нормального мозгового кровообращения;
• гипертония на третьей стадии;
• цирроз печени;
• тяжелые состояния, связанные с почечной недостаточностью;
• тромбофлебит глубоких вен;
• кровотечения и ситуации, когда высок риск их появления;
• грибковые поражения кожных покровов.

Восстановление здоровья подобным методом лучше проводить только после консультации врача, чтобы не нанести своему организму больше вреда, чем пользы.

Можно ли поставить бочку дома?

Каждому, кому понравилась фитосауна, приходит в голову мысль об установке подобного аппарата дома. Это вполне реально, так как существуют компании, которые производят фитобочки как раз для домашнего использования, например, Роскедр. Такое вложение средств быстро себя окупает, так как процедура в салоне стоит немало и требует периодических посещений. Мини-парная в помещении занимает около квадратного метра, она проста в эксплуатации и не потребляет большого количества электроэнергии, что немаловажно. Дополнительно стоит отметить, что использование бочки дома постепенно улучшает воздух в помещении, очищает его и создает приятный травянисто-хвойный аромат.

Видео: эффект от использования фитобани

Эффект от использования фитобани заметен уже после первой процедуры, и в первую очередь он положительно сказывается на самочувствии. Как именно работает устройство и чего стоит ожидать от его применения, расскажет специалист в данном видео.

Для изготовления фитобочек используется древесина кедровой сосны. Внутри устанавливается специальная скамеечка для сидения таким образом, чтобы голова пациента возвышалась над бочкой. Пар подается из парогенератора, в который помещается сбор целебных трав. Пациент имеет возможность установить комфортную температуру, которая будет поддерживаться автоматически. Верхняя часть бочки деревянной крышкой с прорезью и плотным полотенцем, чтобы не выпускать пар. Выпускаются разные модели фитобочек - для медицинских учреждений и для дома. Купить фитобочку можно -магазине или воспользоваться информацией на сайте производителя. Лучше изучить и специалистов, чтобы сделать правильный выбор.

Как париться в фитобочке

Основным действующим фактором фитобочки является горячий пар, насыщенный эфирными маслами из лекарственных трав. Под его воздействием раскрываются и очищаются поры кожи и сальные протоки. Благодаря интенсивному потоотделению из организма выводятся шлаки и токсины. Поскольку голова не подвергается нагреванию, процедура переносится гораздо легче, чем пребывание в парной бане или в сауне.

Древесина кедра при нагревании выделяет фитонциды, оказывающие дополнительное целебное воздействие на органы дыхания и нервную систему.

Под воздействием пара разжижается подкожный жир. В результате разглаживается целлюлит, наблюдается похудение.

Длительность процедуры зависит от желания пациента и его способности переносить высокую температуру, хотя обычно не превышает 15 минут. Важно правильно выбрать травы и эфирные масла, которые помогают при тех или иных проблемах со здоровьем. Известны противоаллергические, противовоспалительные, противоцеллюлитные травяные сборы.

После фитопарной пациенты отдыхают, завернувшись в простыню, и пьют фиточай, чтобы компенсировать потерю жидкости организмом. Релаксация – очень важный этап процедуры. На третьем этапе в кожу втираются экстракты лекарственных трав, которые ее питают и омолаживают. Через раскрытые поры полезные вещества проникают в кровь и доставляются ко всем внутренним органам.

Фитобочка лечит сердечно-сосудистые заболевания и заболевания суставов, помогает при нервных стрессах, имеет мощный шлакогонный эффект. Имеются данные о ее положительном эффекте при простатите и аденоме предстательной железы.

Противопоказания

Противопоказаниями для фитобочки являются острые воспалительные процессы, злокачественные новообразования, тромбоз сосудов, мерцательная аритмия, кровотечения, стабильная стенокардия, туберкулез в активной стадии. Перед процедурой необходима консультация специалиста, если имеются какие-либо из перечисленных заболеваний или если лечащий врач предупреждал о нежелательности термических процедур.

И, конечно, нельзя злоупотреблять фитобочкой, как и любой баней. Курс лечения состоит из 15 процедур. Слишком часто париться вредно для организма.

Фитобочка - это уникальный древнетибетский метод воздействия на организм человека травяным паром из лекарственных растений, с применением целебных массажных масел в специальной бочке оригинальной конструкции.

Научно-технический прогресс приводит нас к тому, что нагрузка на человеческий организм с каждым годом постоянно увеличивается. Это и загрязнение окружающей среды, и психические, и физические нагрузки. В последнее время увеличивается детренированность человека, несоответствие требуемых для здоровья и фактических нагрузок на его нервно-мышечную систему. В связи с всё возрастающим потоком информации на человека значительно возрастает вероятность нервных стрессов, которые несут опасность разрушения функциональных систем организма.

Огромную компенсирующую роль для снятия вышеуказанных факторов играет фитобочка, которая позволяет снять нагрузки как с нервно-мышечной системы, так и со всего организма в целом, повышает иммунитет человека. Влияние фитобочки на организм человека обусловлено целым комплексом процессов, которые происходят в результате включения функциональных систем и органов под воздействием различных факторов данной процедуры. В результате, воздействие происходит как на отдельные органы, так и на внутриклеточном уровне человека. Изменение жизнедеятельности клеток меняет их реактивность, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям и способствует развитию защитных и восстанавливающих механизмов. При этом организм становится более работоспособным, что играет решающую роль в жизни человека.

При рассмотрении общего влияния фитобочки на человека следует выделить следующие факторы:

• температура окружающей среды
• влажность воздуха
• физико-химический состав воздуха
• гравитация
• механические раздражения на поверхность тела
• временной фактор
• общее состояние человека, как на данный момент времени, так и вообще.

Температура возбуждающе действует на терморецепторы, находящиеся в коже и слизистых оболочках верхних дыхательных путей. Началом цепи реакций, связанных с воздействием фитобочки является включение соответствующих полей гипоталамуса при раздражении теплом. В результате подачи тепла верхним дыхательным путям и наружным участкам шейного отдела происходит изменение температуры на участке сонной артерии. Возбуждающая активность фитобочки во многом зависит от индивидуальных физических характеристик человека.

Температура, влажность воздуха, его физико-химический состав оказывают влияние на следующие системы организма:

• конденсация водяного пара на коже и слизистых оболочках;
• газообмен в альвеолах;
• выделение секретов дыхательными путями, когда вдыхаемый воздух приобретает соответствующую температуру, влажность и физико-химические характеристики;
• теплорегуляция за счет выделения и испарения пота.

Механическое раздражение распространяется в основном за счёт сегментарно подключаемых кожно-висцеральных рефлексов. Временной фактор следует учитывать как в случае адаптации, так и с точки зрения аккумуляции раздражения. Каждый из вышеприведенных факторов воздействия должен быть подобран применительно к отдельно взятому человеку.

Давайте кратко рассмотрим воздействие фитобочки на функциональные органы и системы человеческого организма.

Нервная система

Влияние фитобочки на нервную систему оказывается благодаря расширению периферических кровеносных сосудов: в коже, подкожной клетчатке, мышцах. Кровь отливает от мозга, снижается активность его корковых структур, наступает торможение, релаксация, спокойствие. Многие виды воздействия в фитобочке осуществляются посредством нервной системы. Под влиянием фитобочки изменяются функциональные свойства нервной системы, а именно, скорость, степень выраженности, длительность реакций.

При многократном применении процедур совершенствуются многие процессы на различных уровнях рефлекса. Происходит процесс обучения организма, при котором оптимизируются регуляционные способности человека. Также речь идёт об уточнении безусловных рефлексов и отработке условных рефлексов. Происходит выраженное воздействие на центральную нервную и вегетативную систему.

Посещение фитосауны даёт возможность расслабиться, отключиться от забот и навязчивых мыслей.

Фитобочка помогает регулировать вегетативный тонус и исправлять его аномалии, особенно она полезна при стрессовых ситуациях. При данной процедуре происходит активизация нейроэндокринной системы, которая приводит к выбросу в организм большого количества гормонов на всех уровнях. Оказывается тренирующее воздействие на организм, вырабатывается устойчивость к стрессам. Поэтому те, кто регулярно посещает фитобочку, более спокойны, готовы к трудностям.

Сердечно-сосудистая система

Сердце - это источник жизни человека. Оно перекачивает через себя до 4 литров крови в минуту, более 3000 тонн за год. Кровь доставляет пищу тканям и органам организма и уносит ненужные, отработанные вещества. Поэтому чем лучше работает кровеносная система, тем выносливее, работоспособнее и здоровее будет человек.

Воздействие фитобочки на сердечно-сосудистую систему проявляется в расширении и увеличении количества функционирующих капилляров, ускорении кровяного венозного потока, облегчении продвижения крови по артериям. В фитобочке резко ускоряется движение крови, расширяются мельчайшие капилляры, кровь идёт на периферию, освобождая от застоявшейся крови весь организм, большой и малый круг кровообращения, включаются резервные возможности кровеносной системы.

Применение фитобочки помогает легче переносить холод зимой и жару летом.

Усиленное движение крови под воздействием фитобочки способствует хорошей терморегуляции, привыканию организма к неблагоприятным условиям внешней среды.

Дыхательная система

Основную роль в дыхании человеческого организма выполняют лёгкие. Они производят газообмен с окружающей средой, поглощают необходимые для жизнедеятельности газы и выводят отработанные, принимают на себя всё то, что находится в воздухе во взвешенном состоянии, являются барьером между организмом и внешней средой.

В фитобочке высокая температура непосредственно раздражает терморецепторы слизистых оболочек дыхательных путей. Сила воздействия зависит от физических факторов фитобочки и физиологических характеристик организма. Насыщение травяными водяными парами способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей из-за конденсации на ней паров, влияет на терморегуляцию тела, вызывая потоотделение и т. д. Повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа в 100 раз больше, чем в обычном атмосферном воздухе. Одновременно производится ингаляторное воздействие на организм различными травами, эфирными маслами, фитонцидами и другими лечебными препаратами. Благодаря воздействию фитобочки уменьшаются отёки слизистых оболочек, спазм дыхательных путей, происходит расширение бронхов, расслабляются дыхательные мышцы, восстанавливаются ткани дыхательных органов, улучшается подвижность сегментов позвоночника и рёберно-позвоночных суставов.

Фитобочка - прекрасное средство для профилактики респираторных заболеваний.

Вирусы и микробы при высоких температурах погибают, а активизация работы органов дыхания, эндокринной системы и повышение реактивности организма ведут к его мобилизации для победы над инфекцией.

Кожа

Общая площадь кожного покрова у взрослого человека составляет от 1,5 до 2 кв.м. Состояние кожи отражает состояние здоровья человека. Здоровая кожа защищает организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды, и также играет важную роль в передаче внешних воздействий, в поддержании благоприятных для человека жизненных условий. Важную роль в жизни человека играет уход за кожей. В коже находятся кровеносные и лимфатические сосуды, потовые и сальные железы, нервы. Все они активизируются под воздействием данных процедур.

В фитобочке увеличивается потоотделение, происходит обильное выведение влаги из тканей организма. При этом происходит выделение шлаков, токсинов, ядовитых веществ попавших в организм с пищей, а также лекарственных веществ, задержавшихся в организме. При нахождении в фитобочке через кожу можно влиять на многие органы и системы человеческого организма, так как кожа имеет способность впитывать в себя различные лекарственные средства.

При регулярном посещении фитобочки проявляется выраженный омолаживающий косметический эффект.

Практически все функциональные аспекты кожи в фитобочке активизируются. Потовые железы выделяют большое количество секрета, происходит шелушение эпидермиса, число микроорганизмов на коже уменьшается.

Мышечная система

Издавна известно, что фитобочка помогает при профилактике, лечении заболеваний мышечной системы, способствует её максимальному восстановлению и повышению работоспособности.

У человека существуют три вида мышц: сердечные, гладкие и поперечно-полосатые (скелетные). У обычного человека поперечно-полосатые мышцы составляют 40% веса, а у спортсменов более 50%. Эти мышцы поддерживают положение тела, перемещают его в пространстве, благодаря им осуществляется дыхание, мимика лица, движение глаз и др.

Мышцы являются не только рабочим, но и рецепторным органом. От мышечных рецепторов информация поступает по восходящим путям спинного мозга к верхним отделам центральной нервной системы, включая при этом кору головного мозга. Фитобочка оказывает положительное влияние на слаженность всей цепи нервно-мышечного аппарата, на окислительно-восстановительные процессы в мышцах, увеличивая приток кислорода, и улучшает функции клеток мышечной ткани.

В фитобочке снимается мышечная усталость, восстанавливается работоспособность мышц, активизируются восстановительные процессы в мышцах. После физической работы, во время соревнований фитобочка помогает снять напряжение, при этом возникает чувство бодрости, снижается мышечное утомление, болевые ощущения мышцы становятся мягкими и эластичными.

Увеличивается эффект воздействия фитобочки на мышечную систему при проведении массажа.

Фитобочка также выступает как средство тренировки мышц, улучшения в них энергетических процессов, увеличения их силы и выносливости.

Суставно-связочный аппарат

Кости и связки вместе с мышцами составляют опорно-двигательный аппарат. При этом кости выполняют защитную функцию, образуя жесткие каркасы для многих внутренних органов, принимают участие в обмене веществ, особенно минеральном.

Фитобочка оказывает стимулирующее воздействие на нормальную жизнедеятельность опорно-двигательного аппарата и поэтому является важным фактором в профилактике патологических изменений костной ткани, способствует более быстрому и прочному образованию костной мозоли при переломах и трещинах.

Под влиянием фитобочки увеличивается подвижность в суставах, улучшается эластичность тканей в суставно-связочном аппарате.

При наличии припухлостей, уменьшении объёма движений фитобочка способствует уменьшению околосуставных отёков, т. к. усиливается отток венозной крови и лимфы, что способствует восстановлению нормальных функций суставов.

Другие органы и системы человека

Фитобочка оказывает положительное влияние и на другие органы и системы человека. Интенсивное потоотделение снимает излишнее напряжение с почек, регулируется водный и электролитный баланс в организме. В фитобочке активизируется деятельность коры надпочечников, щитовидной железы, половых органов, интенсифицируется обмен веществ, увеличивается количество различных необходимых человеку микроэлементов в крови за счёт потери лишней жидкости.

Фитобочка способствует повышению потенции.

Комплекс процедур активно влияет на обмен веществ, усиливая минеральный, газовый и белковый обмен, способствует выведению из организма азотистых веществ, неорганического фосфора, натрия хлорида, мочевины, мочевой кислоты, молочной кислоты после физической нагрузки.

Польза кедровой фитобочки

Кедровая фитобочка - это сравнительно новый для Украины метод оздоровления. И как это обычно бывает при знакомстве с новым, большинство людей перед посещением фитосауны интересуется пользой, которую можно получить от использования фитобочки, а также возможными противопоказаниями.

В этой статье мы постарались собрать наиболее полный перечень показаний и противопоказаний при использовании кедровой фитобочки. Начнём с показаний или с той пользы, которую вы можете получить, придя на сеанс фитосауны.

Показания для приёма процедур фитосауны

• Очистка организма.
• Избавление от синдрома «Хронической усталости».
• Избавление от лишнего веса.
• Снятие стрессов. Восстановление и укрепление нервной системы.
• Восстановление и укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Повышение иммунитета сопротивляемости организма респираторным заболеваниям.
• Улучшение кожи, избавление от целлюлита.
• При мышечном переутомлении.
• Реабилитация от последствий травм и других заболеваний суставно-связачного аппарата.
• Нормализация гормональной системы.

Очистка организма

Фитосауна чистит организм, выводя из него шлаки и токсины. Пыль, выхлопные газы, копоть труб промышленных предприятий - все это ежедневно падает на нас с вами. Плюс ко всему отсутствие должной физической нагрузки, стрессы - все это способствует глубокому загрязнению организма, появляется как бы «панцирь» из токсинов. Чтобы его разрушить, нужно попариться в Кедровой мини-сауне.

Под воздействием горячего насыщенного целебными травами или бальзамами пара кожные поры открываются, происходит активное потоотделение. Обильно конденсирующиеся на коже капли пота стекая по телу, смывают выделившиеся наружу вредные вещества, не давая им снова всосаться обратно.

Таким образом происходит очистка организма, - общая и на клеточном уровне, стимулируется работа всех органов и систем, нормализуется обмен веществ, очищается и омолаживается кожа.

Избавление от синдрома «Хронической усталости»

Доступный эффективный способ - забраться в фитосауну. Насыщенный лечебными травами или бальзамом пар окутывает тело, раскрывает поры. Напряженные от стрессов мышцы расслабляются. Обильное потоотделение, которое начинается буквально через 10 минут, после «погружения» в разогретую Кедровую мини-сауну, очищает поры, выводит шлаки.

Через расширенные и очищенные поры в организм из сконденсировавшегося на теле пара всасываются активные лечебные биосоединения. В результате нормализуются обменные процессы, улучшается работа всех органов и систем, уходит усталость. Наступает приятная расслабленность. После приема курса процедур, а часто сразу после нескольких процедур, человек ощущает себя гораздо бодрее, чувствует прилив сил.

Избавление от лишнего веса

Избавиться от тучности и лишнего веса можно при помощи Кедровой мини-сауны. Действует она как обычная сауна, только более эффективно, поскольку человек в ней «парит» тело, в то время как его голова находится снаружи. Это позволяет легко дышать, нет повышенной нагрузки на сердце. Тело хорошо разогревается, улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы. Замедляется накопление и отложение жиров. Организм начинает постепенно потреблять накопленные запасы.

Регулярно «ныряя» в Кедровую мини-сауну можно «растопить жир» и навсегда избавиться от целлюлита. Особенно заметно влияет кедровая бочка на фигуру женщины, делая её изящной, а кожу упругой и шелковистой.

Кедровая бочка влияет также на вес и «объемы» мужчин, особенно тех, кто мало двигается, любит пиво и вкусно покушать.

Кедровая бочка предназначена не только для SPA. Универсальная конструкция позволяет установить её в собственной квартире. Она автономна, занимает мало места и безопасна. Вышел из кедровой бочки и сразу в постель. Замечательным дополнением является травяной чай с мёдом.

Снятие стрессов, восстановление и укрепление нервной системы

Успокоение и умиротворение наступает буквально с первого раза. Приятный насыщенный лечебными травами пар окутывает тело, конденсируется на коже, капельки стекают вниз, смывая пот и снимая стресс. Напряженные мышцы при этом приятно расслабляются. Вырабатывается устойчивость к стрессам. Те, кто регулярно «заныривает» в Кедровую мини-сауну, более спокойны, готовы к трудностям. Находясь в ней отключаешься от забот, навязчивых мыслей.

Восстановление и укрепление сердечно-сосудистой системы

Воздействие Кедровой мини-сауны на сердечно-сосудистую систему проявляется в расширении и увеличении количества функционирующих капилляров, облегчении продвижения крови по артериям.

Когда человек погружается в насыщенное целебными травами или бальзамами облако пара, расширяются мельчайшие капилляры, кровь идёт на периферию, освобождая организм от венозного застоя, включаются резервные возможности кровеносной системы. Усиленное движение крови способствует хорошей терморегуляции, привыканию к неблагоприятным условиям внешней среды.

Специалисты, наблюдая пациентов в течение 11-ти лет установили, что кедровая мини-сауна особенно эффективна при ИБС, аритмии, брадикардии, гипертонии, гипотонии, атеросклерозе, постинсультных и постинфарктных состояниях (только не ранее 6-ти месяцев после приступа).

Повышение иммунитета сопротивляемости организма респираторным заболеваниям

Очень эффективное лекарство при ОРЗ и как средство профилактики - Кедровая мини-сауна. При простудных и инфекционных заболеваниях она действует как ингалятор. Травы и бальзамы, которые используются при подаче пара в мини-сауну, являются отличным источником эфирных масел, фитонцидов снимающих отёки слизистых оболочек, спазм дыхательных путей. Находясь в Кедровой мини-сауне, при вдыхании ароматного пара происходит расширение бронхов, расслабляются дыхательные мышцы, восстанавливаются ткани дыхательных органов.

Кроме того, вирусы и микробы при высоких температурах погибают. Кедровая мини-сауна активизирует органы дыхания, повышает сопротивляемость организма, ведет его к победе над инфекцией. При эпидемиях гриппах и прочих простудных заболеваниях - она незаменима.

Улучшение кожи, избавление от целлюлита

Практически все функции кожи в Кедровой мини-сауна активизируются. Потовые железы выделяют большое количество секрета, происходит шелушение эпидермиса, число патогенных микроорганизмов на коже уменьшается. При регулярном пользовании Кедровой мини-сауны проявляется выраженный омолаживающий косметический эффект, кожа становится упругой, гладкой, эластичной.

Кедровая мини-сауна также эффективно способствует излечению дерматита и псориаза.

Одновременно с улучшением состояния кожи лечится целлюлит. Кедровая мини-сауна восстанавливает нарушенный лимфоотток, улучшает лимфоциркуляцию. Это даёт выраженный антицеллюлитный эффект.

При мышечном переутомлении

Кедровая мини-сауна» хорошо помогает при мышечном переутомлении. Насыщенный целебными травами пар оказывает воздействие на окислительно-восстановительные процессы в мышцах. Приток крови насыщенной кислородом активизирует работу клеток мышечной ткани. Поэтому в Кедровой мини-сауне снимается мышечная усталость, восстанавливается работоспособность мышц. Хорошо «занырнуть» в горячее облако ароматного пара Кедровой мини-сауны после физической нагрузки. Мышцы становятся мягкими и эластичными.

Разогрев тела способствует быстрому выведению избытка молочной кислоты, которая, накапливаясь, вызывает болезненные ощущения в мышцах. Кедровая мини-сауна выступает как средство тренировки мышц, улучшения в них энергетических процессов, увеличения их силы и выносливости.

Реабилитация от последствий травм и других заболеваний суставно-связачного аппарата

Воздействие пара, насыщенного целебными травами и кедровыми фитонцидами способствует уменьшению околосуставных отёков, т. к. усиливается отток венозной крови и лимфы, и происходит восстановление нормальных функций суставов.

Специалисты-ортопеды установили, что Кедровая мини-сауна является отличным средством профилактики патологических изменений костной ткани и способствует более быстрому и прочному образованию костной мозоли при переломах и трещинах. Отмечено значительное улучшение подвижности в проблемных суставах у больных после приема Кедровой мини-сауны.

Нормализация гормональной системы

Если у вас проблемы со щитовидной железой или поджелудочной железой, или корой надпочечников обязательно воспользуйтесь Кедровой мини-сауной. Под воздействием пара, насыщенного лекарственными травами и кедровыми фитонцидами поры вашего тела открываются, вместе с потом выходят шлаки. Интенсивное потоотделение снимает излишнее напряжение с почек, регулируется водный и электролитный баланс в организме. Кровь приливает к коже, принося ей питание и кислород.

Через очищенные раскрывшиеся поры в организм проникают натуральные лечебные вытяжки из трав и кедра, увеличивая количество различных необходимых человеку микроэлементов в крови. Вследствие этого нормализуется деятельность коры надпочечников, щитовидной железы, половых желез. Кедровая мини-сауна способствует и увеличению потенции.

Курс процедур в Кедровой мини-сауне активно влияет на обмен веществ, усиливая минеральный, газовый и белковый обмен, способствует выведению из организма азотистых веществ, неорганического фосфора, натрия хлорида, мочевины, мочевой кислоты.

Противопоказания

Начать этот грустный рассказ о противопоказаниях я хочу с заявления о том, что фитобочка изначально создавалась для лечения. И именно благодаря её благотворному воздействию на организм человека фитобочка заслужила свою славу.

Тем не менее, есть заболевания, при которых фитобочка противопоказана. И об этих заболеваниях нужно обязательно рассказать, чтобы человеку не был нанесён вред.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

При пользовании фитобочкой следует учитывать, что в ходе процедуры происходит нагревание тела человека. Поэтому основные противопоказания при использовании фитобочки основаны на том, что при внешнем нагревании тела организм старается сохранить нормальную температуру.

Итак, первый фактор при противопоказаниях - это дополнительная нагрузка на сердце и кровеносную систему. При нагреве тела кровеносная система начинает работать интенсивнее, чтобы эффективнее отводилось тепло от горячих участков организма. Сердце работает интенсивнее, давление в кровеносных сосудах растёт, сосуды расширяются, кровь перегоняется быстрее. Как следствие, имеем следующий набор противопоказаний.

• Кровотечения.
• Недостаточность кровообращения выше 1 степени.
• Тромбофлебит глубоких вен.
• Мерцательная аритмия.
• Сердечно-сосудистые заболевания 2-3 степени.
• Атеросклероз, протекающий с ярко выраженными поражениями кровеносных сосудов сердца и головного мозга.
• Гипертоническая болезнь 3 степени.
• Цирроз печени.
• Вторая половина беременности.

Воспалительные заболевания

Теперь поговорим о другом факторе противопоказаний. Человеческий организм обладает иммунной системой, основное предназначение которой состоит в противодействии болезням. С болезнями иммунная система борется разными методами. И, пожалуй, главное оружие в борьбе с болезнями организма, которое использует иммунная система, - это нагрев. А секрет в том, что при нагревании болезнетворных бактерий до определённой температуры они, как правило, погибают. И это хорошо.

А теперь представьте, что в организме человека идёт воспалительный процесс. Иммунная система ожесточённо борется с ним. И тут человек дополнительно повышает температуру своего тела. Как отреагирует организм? Будут ли осложнения? Последствия предположить невозможно. Поэтому здесь мы имеем следующие противопоказания:

• Острые воспалительные заболевания.
• Хронические процессы в стадии обострения.

Онкологические заболевания

Также от посещения фитосауны следует воздержаться людям, которым просто противопоказано нагревание. И причины могут быть следующими:

• Злокачественные новообразования.
• Доброкачественные образования с тенденциями к росту.

Заболевания дыхательной системы

Поскольку нагревание тела человека происходит посредством подачи горячего пара в фитобочку, то в ходе процедуры есть вероятность вдыхания горячего водяного пара. Есть заболевания, при которых такое воздействие на организм противопоказано:

• Активный туберкулез.

Кожные заболевания

И наконец, горячий водяной пар, который поступает в фитобочку, конденсируется на поверхности организма человека, то есть - на коже. Чтобы предотвратить обострения вследствие попадания воды на кожу, противопоказано посещение фитосауны людям со следующими заболеваниями:

• Мокнущая экзема.

Даже если вы прочитали эту статью внимательно и полностью, но не нашли никаких противопоказаний для посещения фитосауны, мы рекомендуем пользоваться фитобочкой с умом. В частности, перенесите посещение фитосауны на другой день, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

• Алкогольное опьянение.
• Снижение концентрации внимания.
• Сильная головная боль.
• Слабость.

Наталья Говорова

Время на чтение: 2 минуты

А А

На сегодняшний день в списке услуг многих SPA-салонов можно встретить такую услугу как кедровая фитобочка для похудения, оздоровления и омоложения. И хоть это услуга достаточно новая, но имеет древнюю богатую историю.

Что представляет собой фитобочка?

Фитобочка — это своеобразная мини-сауна изготовленная из дерева кедра, который в народе называю природным лекарем. Кедр богат фитоцидами, которые подавляют рост и размножение вредных микроаргонизмов, вредящих нашему здоровью.

Как проводится процедура?

Перед процедурой Вам будет необходимо полностью раздеться и принять душ. После душа Вас пригласят пройти в фитобочку.

Парятся в кедровой бочке сидя. Внутри для этого предусмотрена специальная скамья. Для удобства в бочке сооружены специальные подлокотники, на которые можно опереться. Фитобочка устроена так, что во время сеанса ваша голова находиться снаружи и пар не воздействует на сосуды головного мозга. Такая процедура отлично подойдет тем, кто плохо переносит обычную баню или сауну.

Сеанс длиться в среднем 15 минут , для усиления эффекта от процедуры в воду добавляется отвар трав и эфирные масла.

Совет: не забывайте с собой на процедуру тапочки и

Кедровая бочка для похудения, достигаемый эффект

По мнению специалистов уже после одного сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожа становиться гладкой и упругой.

Отличного жиросжигающего эффекта можно добиться добавив в воду эфирное масло мяты или грейпфрута.

Во время процедуры происходит интенсивная потеря влаги, за счет этого значительно уходят объемы. За один сеанс можно сбросит до килограмма лишнего веса.

Однако следует учитывать, что ушедший лишний вес на половину составляет лишняя вода и шлаки .

Но если достаточно часто ходить на эту процедуру эффект не заставит себя ждать.

Очень полезным будет чередовать кедровую бочку и горчичную ванну . Таким образом объемы начнут снижаться весьма интенсивно.

Весьма полезным будет проводить сеанс в кедровой бочке после тренажерного зала или любых других занятий спортом. К сжиганию жира добавиться еще и релаксирующий эффект.

Противопоказания к фитобочке, кедровой бочке

У фитобочки есть много неоспоримых достоинств, но есть и определенные противопоказания. Прежде всего, к таким относят:

• болезни почек и печени,
• тромбофлебит,
• злокачественные образования,
• аритмия,
• критические дни и другие кровотечения.

Очищение и омоложение

Под действием теплого пара максимально раскрываются потовые поры и активно работают сальные железы, благодаря этому все вредные вещества выводятся из организма. Ткани и клетки очищаются, нормализуются обменные процессы.

Такое очищение благоприятно воздействует на восстановление физических сил, укрепляет иммунитет, омолаживает вашу кожу, дает заряд бодрости.

По мимо всего прочего кедровая бочка обладает лечебными свойствами:

• снимает как суставные, так и головные боли,
• лечит спиной и шейный отдел позвоночника,
• мышечные неврологии,
• хорошо справляется с простудой.
• снимает синдром хронической усталости.

Что пишут об эффекте кедровой бочки на форумах?

Илона

Это вроде бани…вот если вы после тренажерки, скажем, в нее ходить будете, то результат будет хороший.

Анна

Девочки, я сходила сегодня на бочку! Такой кайф! Расслабилась, и вообще, надеюсь, что после таких ощущений, эффект должен быть! но я еще решила совмещать с обертыванием и лимфодренажным массажем, через день.

Бочка кедровая — отличная вещь! На самом деле от нее худеешь. Не на много, т.е. если скинуть надо 15 кг, то не поможет. Но реально кое-какие излишки выводит!

Нина

Это были супер впечатления! Сначала ты сидишь в большой бочке, распариваешь всё тело со всякими эфирными маслами и травяными чаями. Типа сауна! Сидишь, пока можешь терпеть. А потом тебе начинают делать массаж на всё тело!!! Если хочешь антицеллюлитный, то с мёдом. Какой же это кайф! Процедура длится часа два не меньше. И выходишь — новым человеком. Отдыхаешь — как нигде!