Человек меняется меняются и его. Меняются ли люди

Почему люди поступают именно так, а не иначе? Обычно мы объясняем это характером, особыми личностными чертами, свойственными этому человеку шаблонами мышления и поведения, которые стабильно проявляются в разных ситуациях.

Влияние характера на поведение было предметом оживлённых дискуссий среди психологов ещё с 1960-х годов. Часть из них считала, что именно обстоятельства оказывают наибольшее влияние на наше поведение. Некоторые даже утверждали, что личностные черты - это плод нашего воображения и в действительности их вообще не существует.

Но в последние два десятилетия всё больше исследований подтверждают, что характерные особенности личности реальны. То, как другие воспринимают и описывают человека, многое говорит о его поведении.

Влияние личностных качеств на наши поступки легче всего заметить, если пронаблюдать за поведением в разных обстоятельствах. В каждой отдельной ситуации на нас оказывает влияние и характер, и обстановка, и другие факторы: мысли, чувства, цели. Но личностные черты так или иначе будут проявляться. Например, один человек практически всегда приходит вовремя, а другой, наоборот, постоянно опаздывает.

В каждом языке мира существуют тысячи слов, описывающих характер человека, но большинство из них можно разделить на пять основных групп:

Экстраверсия: открытый, напористый, энергичный или спокойный, замкнутый.
Доброжелательность: сострадательный, вежливый, доверчивый или равнодушный, любящий спорить.
Добросовестность: аккуратный, трудолюбивый, ответственный или неорганизованный, рассеянный.
Негативные эмоции: склонный к унынию и перепадам настроения или спокойный, жизнерадостный.
Восприимчивость: любознательный, артистичный, с богатым воображением или незаинтересованный в эстетике и абстрактных идеях.

И хотя личностные черты относительно стабильны в течение долгого времени, они могут постепенно меняться на протяжении жизни. Многие исследования доказывают, что с возрастом люди обычно становятся более покладистыми, добросовестными и эмоционально стабильными. Но эти изменения происходят в течение десятилетий, а не за пару дней или недель. Внезапные, резкие изменения случаются крайне редко.

Личностные черты способны оказывать влияние на всю жизнь человека. При проведении экспериментов с использованием научных тестов можно предсказать, как характер повлияет на отдельные сферы нашей жизни:

успеваемость в школе и на работе;
отношения с семьёй, друзьями и второй половиной;
удовлетворённость жизнью и эмоциональное благополучие;
здоровье и продолжительность жизни.

Конечно, эти сферы находятся под влиянием жизненных обстоятельств, а не целиком и полностью зависят от личностных черт. Тем не менее характер сильно влияет на нашу жизнь и помогает объяснить, почему два человека, находясь в одинаковых обстоятельствах, в итоге приходят к разным результатам.

Рассмотрим одно из наиболее важных и потенциально трудных жизненных решений: кого выбрать . Исследователи, которые годами следили за парами, пришли к выводу, что для крепкого и долгого брака нужно выбирать ответственного и эмоционально устойчивого супруга.

Но учёные выяснили ещё не всё, что нужно знать о личностных чертах. Например, известно, что характер может меняться, причём обычно это происходит постепенно и в лучшую сторону. Однако причины, по которым случаются изменения, до сих пор неизвестны.

Возможно, это объясняется важностью социальных ролей. Когда мы примеряем на себя определённую социальную роль, которая требует от нас соответствующего поведения (например, на работе нужно быть трудолюбивым и ответственным), со временем эта модель поведения интегрируется в нашу личность.

Исследование, проведённое Натаном Хадсоном (Nathan Hudson) и Крисом Фрейли (Chris Fraley) в 2015 году, подтверждает, что люди могут изменить свой характер, если будут постоянно прикладывать усилия и стремиться к достижению поставленных целей. Положительные изменения личности происходят быстрее, когда люди видят смысл и радость в своей жизни.

«Люди стремятся улучшить жизненные обстоятельства, но не склонны менять самих себя; поэтому они остаются ограниченными в своих возможностях».

Джеймс Аллен

«Любое изменение, даже изменение к лучшему, всегда обнажает недостатки и приносит некоторое неудобство».

Арнольд Беннетт

«Наступит день, когда необходимость рискнуть будет более необходима, чем болезненное желание оставить все в зародыше».

Анаис Нин

Вероятно, вы пришли сюда, потому что хотите внести положительные изменения в собственную жизнь. Это отлично! Но изменения редко проходят легко. Наверняка существуют препятствия за пределами вашей личности. И наверняка существуют препятствия к изменениям внутри вас самих.

В этой статье я рассмотрю несколько общих препятствий, которые могут сделать изменения сложными. И способы, как преодолеть эти препятствия. Надеюсь, вы найдете что-то, что поможет Вам продвинуться вперед.

1. На самом деле, вы не хотите меняться.

Возможно, вы думаете, что хотите что-то изменить. Реально ли это желание является вашим собственным? Или это желание ваших родителей, начальника, романтического партнера, друзей или социума?

Если желание измениться не является глубоко личным желанием, - будет сложно сокращать дистанцию, ведущую к цели. Да, вы можете начать, но если это не внутреннее, глубоко личное движение к изменению, то вы легко потеряете мотивацию и испытаете желание сдаться через некоторое время.

Сядьте и подумайте, чьи цели вы выполняете на самом деле. Если они не ваши, - подумайте о том, что можно сделать, чтобы остановить работу над чужими целями и тратить больше времени на свои собственные, сознательно выбранные цели.

Напишите все цели, которые не являются вашими личными целями. Просмотрите список и попытайтесь понять, почему вы «работаете на кого-то», кто пользуется вами, и какие тайные выгоды нахождения в данном положении имеете вы сами.

Обратите внимание на нереализованные желания и/или надежды.

2. Вы не чувствуете себя достаточно храбрыми.

Изменение может быть страшным. Выполнение чего-то впервые или движение в неизвестном направлении может быть довольно пугающим. Вы можете ощущать потребность в некоторой храбрости, чтобы в вашей жизни реализовались те изменения, которых вы хотите. Чтобы сделать первые шаги.

Э.Рузвельт однажды сказала: «Вы получаете силу, храбрость и уверенность каждый раз, когда проходите любой новый опыт, и останавливаетесь, чтобы посмотреть в лицо страху. И тогда вы в состоянии сказать себе, что пережили этот страх и можете взять бонус, который находится за ним. Вы должны делать вещи, которые, как вам кажется, вы не можете сделать ».

Вы должны быть готовы выдвинуться из комфортной зоны, и помнить о том, что нахождение лицом к лицу со страхом увеличивает храбрость и уверенность в себе, пока вы будете в пути; эти качества и позже останутся с вами. Такие методы имеют более глубинное воздействие нежели варианты, когда вы просто делаете упражнение на уверенность в себе или слушаете вдохновляющую на активные действия музыку (эффект в данном случае проходит быстро). Вы должны быть готовы держать удар и идти на риск испытывать эмоциональную боль, чтобы получить опыт и силу.

Способа обойти неприятные эмоции не существует. И я не хочу лгать вам, что он существует. Иногда это будет происходить. Вы будете ложиться спать и думать лишь о том, что наконец-то этот ужасный день закончился. Но иногда вы будете чувствовать восторг, когда очередной страх будет преодолен и еще один барьер, отделяющий вас от новых возможностей, рухнет. Вы можете даже не получать материальных результатов, но несомненно получите бонус в виде ощущения самих себя сильными, поскольку посмели посмотреть своим страхам в глаза и принять меры, чтобы стать сильнее их.

Что касается времени, когда вы ложились спать в неспокойном состоянии и чувствовали себя «не очень». Ну, на следующий день вы проснетесь. И вы осознаете, что вы все еще здесь. Вы не умерли, и земля продолжает вращаться, а вы проснулись в новом дне. Жизнь продолжается. Но теперь в глубине души вы знаете, что сможете обращаться с некоторыми своими страхами и тревогами немного лучше, потому что смогли что-то сделать с тем, что случилось вчера, и не исчезли с лица земли. Фактически вы подняли этой мыслью свою уверенность в себе и стали сильнее.

И еще один момент: когда вы делаете вещи, которых боитесь, - вы не просто выстраиваете внутреннюю уверенность в себе как способность управлять различными ситуациями. В ситуациях, которые раньше вызывали тревогу, страхи и прочие неприятные эмоции, вы становитесь более спокойными и гармоничными. Если у человека существует страх выступления перед аудиторией, то выступив перед кем-то несколько раз успешно, он привыкает к успеху и подобного рода ситуации перестают беспокоить вообще. Они становятся нормой жизни и открывают новые возможности. Они могут стать настолько обыденными, что будут напоминать разговор с другом по телефону или принятие душа. Не нужно будет так много храбрости, чтобы сделать что-то, чего вы раньше боялись и не сделали бы никогда.

3. Среда, в которой вы привыкли вращаться, часто сдерживает вас.

Обстоятельства и люди, привыкшие к вашему обыденному поведению, могут оттягивать вас назад, - к поведению, которое перестало устраивать вас самих. Они привыкли, им удобно. Они не хотят раскачивать привычные границы и терять привычные способы манипуляции вашими страхами.

Если вы пытаетесь похудеть, то будет очень сложно сделать это в компании родственников, которые каждый вечер едят за общим столом нездоровую пищу в большом количестве и считают это нормальным. Если ваша мать боится отстаивать свои интересы, - будет сложно отказаться от чего-то, что не нравится вам, но удобно вашим знакомым. Сложно начать мыслить позитивно, если вы постоянно болтаетесь с ноющими людьми или жалобщиками.

Что с этим делать? Постепенно изменять среду, разворачивая обстоятельства и окружающую обстановку в сторону ваших целей и желаний. Это не означает, что нужно быстро принять радикальные меры (например, перестать общаться с половиной своих друзей и родственников). Это значит, что вы пытаетесь сократить общение с плохо влияющими на вас людьми и не думаете о том, что они вам сказали, как только заканчиваете коммуникацию с ними. Это значит, что нужно найти способы больше общаться с уверенными в себе людьми, уважающими ваше мнение и принимающими вас такими, какие вы есть. Найти таких знакомых, если их у вас нет. Смотреть или читать материалы, которые вдохновляют на действия или вызывают радость, а не те, что нагоняют тоску, драму или напоминают о страхах.

Если вы хотите похудеть и ищете единомышленников, - будьте честны с самим собой и выбирайте тех, кто реально готов отказать себе в определенной пище или посещать спортзал три раза в неделю. Но не тех, кто годами говорит о том, как сбросит 30 кг, коллекционирует на стенах картинки со стройными барышнями, но на самом деле не готов отказаться от чего-то или прилагать усилия.

Выделите для себя время и пространство, внутри которого вы будете заниматься мотивирующей деятельностью, помогающей двигаться к вашим собственным целям. Закройте вход в это пространство всем, кто сбивает вас с пути. Ищите вокруг себя детали, которые поддерживают вас.

Одна общая проблема, которая встречается у многих неуверенных в себе людей, - страх, что подумают люди, когда вы начнете менять свое поведение. Но люди редко настолько резки и прямолинейны, насколько вы думаете. Гораздо чаще они поддерживают изменения к лучшему. Или не настолько заинтересованы в вас и ваших изменениях, чтобы заметить их. Люди чаще всего сосредоточены на их собственных целях и проблемах в жизни. Или на том, что другие люди могут думать о них. Вы не центр вселенной.

4. Вы сдаетесь после 1-3 неудач.

Когда человек рождается и взрослеет, - он не придает много значения ошибкам. Сначала ребенок учится ходить: падает и встает, не считая это катастрофой, совершенно не думая об этом. Когда подросток учится ездить на велосипеде или на роликах, - он падает и встает, не придавая неудаче огромного значения. Это является нормой. Но однажды наступает время

«негуманных» учителей, унижающих своих учеников, ни во что их не ставящих;

не вполне адекватных в воспитании, излишне критичных родителей;

давящего, выдвигающего нереальные требования и не дающего прав на ошибку общества

Ошибка становится все более пугающей и все более лишающей чего-то деталью. Она опутывается страхами и окрашивается в мрачные тона. Становится проще не пробовать. Поскольку вы становитесь старше, то плата за ошибки становится выше, и вы можете проиграть больше. Но я думаю, люди часто сильно преувеличивают эффект неудачи и накал эмоций создают внутри себя сами. Фактически они пугаются только в первые секунды, а дальше создают и утрируют эмоцию страха внутри себя собственной волей. Они осознанно (или не очень) выбирают бояться.

Если вы совершите ошибку, небо не обрушится на вашу голову. Нормальные люди не будут дразнить вас. Жизнь просто продолжит течь. Но вы должны пройти через эту ситуацию, чтобы обрести это понимание. Вы не поймете суть, просто прочитав этот текст. Подобного рода вещи люди говорят тысячелетиями, потому что истина умещается в несколько десятков фраз. И единственная проблема, почему вы до сих пор несчастны – страх перед изменениями. Вы вроде бы понимаете, но не пробуете делать то, что вам говорят. Ваш ум должен испытать неудачу или ее риск, чтобы понять, что это не смертельно. Это будет происходить снова и снова, пока вы не станете сильнее своих страхов, осознав, что они не убивают вас, а делают тверже и многограннее. Измените перспективное видение возможной ошибки с неудачи и страха на опыт обучения.

5. Многие люди понятия не имеют о сильной боли, поскольку никогда не доходили до нее. Они не пробуют ничего изменять, утрируя возможные неудачи. Но реальная боль и реальная неудача ждет нас в конце пути, если этот путь выбрали не мы сами.

Почему люди не меняются? Они годами носят в себе предположения, что сделать, чтобы стать счастливыми, но ничего не предпринимают до определенного момента. Они четко понимают, что им не нравится в собственной жизни, но ничего с этим не делают. Они рассматривают свои проблемы месяцами, не решая ничего. Конечно, вы можете сидеть и наблюдать, как ваша проблема растет и становится невыносимой. Вы можете жалеть себя, лелеять разные сверхидеи (например, как вы мудры в своем страдании), просто смотреть на драму своего настоящего и будущего со стороны как на фильм. Все это относительно привычные и не сильно болезненные состояния.

Спросите себя: к чему это приведет вас через 5-10 лет? Куда вы вообще идете ? К крупному долгу, фальшивым друзьям, сердечному приступу, тяжелой болезни или ужасающим ограничениям собственных желаний в будущем? Вы реально хотите идти дальше? Туда, где единственным ярким желанием будет выкинуть в мусорку все вокруг себя, но где не будет сил что-то изменить? А теперь попробуйте представить свою жизнь, если бы вы решились внести в нее изменения и хотя бы половина из них получилась. Не важно, вчера, сегодня или послезавтра. Посмотрите на это в деталях, прокрутите картинки в своей голове.

Каждый раз, когда перед вами будет вставать выбор, что и как сделать, вспоминайте, что ждет вас после вашего выбора.

6. Вы не знаете, как начать изменение.

Препятствие, которое вспоминают абсолютно все. Нужно сформулировать хотя бы одну проблему и найти практическое решение. С любой вашей проблемой, очевидно, сталкивались многие другие люди. Например, «Как заинтересоваться чем-то?» или «Как обрести друзей?».

Можно взглянуть на окружающих вас людей, выделить среди них тех, у кого есть то, что вы хотите получить, и проанализировать: что в них есть такого, чего нет в вас? Например, почему они любят заниматься какими-то интересами и как они этому научились; или почему с ними кто-то дружит, а с вами нет. Как вы можете улучшить самих себя, чтобы стать ближе к таким людям? Чего вам не хватает, и как этому можно научиться?

Не бойтесь спрашивать у людей, что они делали для того, чтобы стать такими, какими они стали. Как они похудели ? Как бросили курить ? Как попали на хорошую работу ? Как съездили за границу ? Очень желательно найти того, кто фактически был на вашем месте, когда начинал движение к тому, чем является сейчас. Или того, кто шел так, как вы хотите пойти. Или пришел туда, куда вы хотите прийти. Найдите путь, который подходит вам. Вам может подойти не первый метод, который вы опробуете, но второй или третий, несомненно, подойдут. Будьте терпеливы. Продолжайте движение к вещам, которых вы хотите больше всего в жизни.

Изменения в других хорошо заметны, если общения не было длительное время. Тогда кажется, что и внешность и характер стали другими. Если же вы рядом, то заметить эти сдвиги в поведении очень сложно, они происходят постепенно и органично, и может казаться, что все по-старому. Но люди обновляются каждый день, все события оставляют отпечаток на характере и реакциях.

Возрастные изменения

В детстве очень сильно человек меняется каждый месяц. Он впитывает знания и навыки, учиться новым вещам, растет. Формирование характера происходит до 7 лет, а вот привычки возникают и позже. Это период активного изменения. В середине жизни все замедляется, чтобы что-то трансформировать, нужно время. Даже научиться чему-то новому бывает гораздо сложнее, чем в 10 лет.

Сильные процессы начинаются после 50. В этот момент начинается старение не только тела, но и мозга. Реакции замедляются, скорость выполнения задач уменьшается, да и организм уже не может выносить прежних нагрузок. Чем больше возраст, тем заметнее эти трансформации, и если внешность еще можно исправить, то скорость реакции все равно будет уменьшаться.

Самостоятельность

Характер становится другим под влияние внешних обстоятельств. Если в детстве человек прислушивается к старшим, считает их важными и правыми, то в юности происходит пересмотр авторитетов. После 18 лет человек считает себя самостоятельным, учиться принимать решения. Чем он старше, тем большую ответственность берет на себя, а значит чужое мнение может быть выслушено, но не использовано.

С годами приходит опыт, который так же позволяет принимать более зрелые решения, совершать правильные поступки. Юношеские глупости сменяются более уравновешенными развлечениями, ценности семьи, детей выходят на первый план, приоритеты кардинально трансформируются. Происходит период осознания своего предназначения, появляется стремление к улучшению жизни.

Ценности и цели

В юности многие стремятся к богатству, славе, процветанию. Изобилие энергии дает возможность мечтать и достигать высот. Но жизненный опыт показывает, что лишь единицы добиваются больших результатов, и важнее стабильность, чем слава и почет. Со временем цели становятся более реальные, они основываются на прожитом опыте, а не на фантазиях и сказках.

В юности друзья играют очень важную роль в жизни, потом они отойдут на второй план. Дети, супруги, родители становятся более ценными личностями, их наличие делает существование более полным и осмысленным. И в определенное время каждый человек меняет свои приоритеты.

Вопрос риторический и очень насущный. Многие из нас наверняка сталкивались в жизни с почти неразрешимыми ситуациями, когда и отношения сохранять надо и хочется, и любовь есть, и желание быть вместе, но, увы, препятствием ко всему этому становится одно: кто-то и в чем-то должен измениться.

Ситуации бывают разные: человек может или излишне выпивать, или рьяно , или изменять. Может быть, он обладает ужасно сложным характером, чрезмерно обидчив или истеричен. Он может быть невыносимым фанатом футбольных матчей, и за билет на очередной матч, как говорится, «мать родную продаст». Кто-то неисправимый трудоголик и не может найти и чуточку свободного времени на общение с семьей, дачу или ремонт в квартире. А кто-то и часу прожить не может, чтобы не позвонить подружке или не посоветоваться по поводу любой мелочи с мамой.

У всех свои «проблемы», свои недостатки, свои «болевые точки». Но зато во всем остальном жизнь с этим человеком прекрасна, и даже не к чему больше придраться. Но вот именно эта его особенность мешает жить, портит все на корню и является главным препятствием на пути к счастью и благополучию. Так волей-неволей распространяется она на все сферы совместной жизни: бытовой, интимной, мировоззренческой.

Так вот, именно тогда, когда мы стоим на грани расставания, полного разрыва всяческих отношений, мы задаемся вопросом: а можно ли изменить человека? И ответ здесь будет один: изменить человека очень сложно и практически невозможно, если он сам того не хочет.

Есть несколько вариантов развития событий.

1) Изменить человека против его воли практически нельзя. Этого вряд ли удастся добиться скандалами, угрозами, уходами и подачей заявления на развод. Скорее всего, он просто обозлится, сделает вывод, что вы его не поняли, не приняли, не любите… А ситуация так и останется неразрешенной.

2) Человека могут изменить внешние жизненные обстоятельства. Такие, как, например, армия, новая работа, взлет в или разорение в бизнесе, рождение ребенка, осознание того, что можно потерять кого-то из близких. В эти периоды происходит переоценка ценностей, взгляд на свое поведение, на свою жизнь и поступки.

Плохо и тяжело, если причиной изменений станет смерть кого-то из близких, жизненные потрясения, несчастный случай, война или трагедия. Ведь это уже в каком-то смысле «ломка», стрессовый фактор, и не факт, что человек останется психологически здоровым, счастливым и готовым к полноценной жизни. Хотя, как это ни прискорбно звучит, именно негативные жизненные события меняют человека в лучшую сторону, делают его сильнее, расширяют мировоззрение, заставляют задумываться о жизни более глобально и конструктивно. (Но есть, разумеется, и ряд случаев, когда человек «ломается», ожесточается, падает на дно, становится фаталистом после плохих событий).

3) Человек может измениться, если он сам этого хотя бы немного хочет, понимает, как важно это для его спутника жизни, его близких и любимых людей. В таком случае нужно всячески ему помогать и поддерживать, способствовать всеми душевными силами и материально доступными средствами, обговаривать и обсуждать каждый его шаг на пути к переменам.

4) Есть, конечно, еще один хитроумный и трудоемкий способ. Нужно набраться терпения, смекалки и психологической «хитрости». И в течение немалого срока попытаться сделать так, чтобы человек захотел измениться сам. Но это очень тонкий процесс, требующий душевной работы, выдержки и огромного желания. И еще один немаловажный нюанс: если вы хотите исправить в вашем партнере явный недостаток ( , губительный взгляд на жизнь, деградацию, нерациональные заблуждения), это дело благое и нужное. Но если вы хотите подстроить его просто под свои вкусы, мерки или интересы, то лучше задумайтесь, а имеете ли право так поступать, гуманно ли это по отношению к личности, интересен ли вам будет «искусственно» созданный партнер, не захочется ли вам манипулировать им снова и снова.

Конечно же, стоит отметить, что чем старше человек становится, тем труднее его в чем-то переделать. Дело в том, что наши личностные особенности даны нам не только от природы, они также формируются в течение жизни, имея зависимость от воспитания, окружения, личной жизни, профессиональной реализации и многого другого. Характер и темперамент – это природные компоненты, а вот мировоззренческие установки, вкусы, мотивации поступков, взгляды – продукт социальной среды и личного опыта. Так что если «кандидатура на изменения» пока еще попадает в возрастной период от 16-18 лет до приблизительно 26-28, то шанс перемен вполне реален.

В этот период человек может попасть в другое окружение в ВУЗе, принять важные решения относительно своей будущей жизни, профессии, рода занятий. За этот период жизни вероятнее всего изменится его компания, найдется новый круг друзей и знакомых. В этом возрасте несколько раз могут поменяться и, наконец, сформируются основные взгляды на жизнь. Человек может прийти к созданию семьи, . И вот всему этому, кстати, можно поспособствовать, было бы желание и возможности. А результат очень даже реален, потому что в такие «сензитивные» периоды жизни (наиболее чувствительные, а значит, поворотные, решающие) изменения в личности наиболее вероятны.

А вот в уже более старшем возрасте жизнь человека входит в определенное русло, мнения подтверждаются, убеждения крепнут, стереотипы костенеют, мировоззрение остается малоподвижным. Ко всему прочему плотно закрепляются привычки, вкусы и образ жизни. И на этом этапе менять человека без его воли практически невозможно.

А в целом нужно сказать: любите друг друга, старайтесь понимать и принимать человека таким, какой он есть. Ведь в каждом из нас есть какие-то недостатки или то, что может не нравиться другому человеку. Подумайте, может быть, и вас кто-то любит и ценит не только «за» что-то, но и «вопреки» . Ну а если речь идет о серьезных жизненных ошибках, постарайтесь поддержать своего партнера, используйте все средства и способы, чтобы подтолкнуть его к самостоятельному решению о перемене.

Может ли человек измениться внутренне? Вопрос, который каждый задавал себе хотя бы раз. Не хотеть менять положение дел в жизни означает тот факт, что индивидуум готов смириться со своей судьбой. Мучительные проблемы, разногласия, непонимание самого себя - эти и другие комплексы полностью отнимают настроение действовать, и чувствовать вкус личной свободы. Чего хотят многие? Стать богатым, получить признание окружающих, открыть свой бизнес, быть независимым. Как измениться внутренне и поможет ли это в достижении собственной цели? Самое ценное для себя вы найдете в нашей статье.

Как измениться внутренне и начать жить сначала

Факт фактом, но часто помехами на нашем пути к успеху являются не люди, политика страны, а мы сами. Характер - вот, то что строит каждого по полочкам и позволяет ему делать изменения в лучшую или худшую сторону. Кто-то спросит: «Мне же необходимо полностью измениться, но характер заложен генетически, воспитанием». Не совсем так! Если перемены - это действительно то, что позволит подарить ощущение счастья, тогда выбор очевиден. «Мысли и восприятие окружающего мира материальны», - с таким выражением трудно не согласиться.

Каждое событие, мысль, слово, движение формируются из внутренней философии личности. Они являются прямым отражением собственных переживаний, опыта, мечтаний. Решение - главный ключ к личностному успеху. и начать меняться здесь и сейчас - такое решение должно быть подкреплено мотивирующими действиями.

Быть честным с собой - главное правило! Каждое слово и мысль следует подкреплять действиями, иначе личность будет «законсервирована». Многие психологи утверждают: «Кто как ни вы сами любите себя больше, чем другие люди. Такая любовь должна быть во благо. Учиться на своих ошибках, перестать думать, что говорят окружающие, радоваться маленьким победам, наконец то, хвалить себя - такие симптомы гарантированно избавят от мнимых предрассудков».

Создается встречный вопрос - может ли человек измениться внутренне, если явны симптомы хронического непринятия самого себя? Нужно вспомнить, насколько часто личность хвалит себя за победы в определенной сфере, одобряет в себе риск поменять курс дел или полностью его подавляет. И, главное, насколько сильно исходят переживания, когда личность попадает в неловкие/нестандартные ситуации в обществе.

Люди чаще привыкли журить себя по мелочам о собственной внешности, умственным способностям, что и демонстрирует хроническую неприязнь своего внутреннего мира. Данную тему отлично подчеркивает высказывание: «Пока вы не сможете полюбить себя, попытки измениться будут бессмысленны».

Умение ценить свою индивидуальность - пропуск в мир внутренней свободы. Как измениться внутренне девушке, когда она сомневается в своей женственности? Как стать другим парню, если он не сформировал в себе твердый и уверенный характер? Очень трудно! Задачей будет заглянуть себе глубоко в душу и найти то, с чем следует бороться.

Эффективная практика для формирования целостной личности

Здесь будет затронута тема - как измениться внутренне по методике психологов. Данные советы станут отправной точкой для нового «Я»:

Составить список всех вещей, которые мешают жить полной грудью.

Найти «корень зла» во всем происходящем - главная задача, способная перевернуть восприятие.

Написать мотивирующее письмо самому себе, но в будущем.

Студент видит себя фотографом-путешественником? Женщина хочет найти вторую половину? Важно указать те действия, которые личность готова выполнить любой ценой.

Оценить масштаб желанного будущего.

Какие преобразования возможны от определенного поступка? Существуют ли преграды, которые можно исключить или снизить их влияние?

Признаться в своих ошибках.

Работа над ошибками была актуальной не только в школе, но и в любом возрасте! Найти пути их решения, исключить риск повтора фатальных ситуаций, разрушающих внутреннюю целостность.

Постоянно записывать сомнения, которые возникают на пути к новому «Я».

Характер, заложенный годами, стиль жизни и поведение - камни преткновения, способные свести все попытки на нет. Каждый по своей природе стремится к зоне комфорта. Спокойствие притягивает такие симптомы как лень, страхи, тревога, волнение. Борьба с самим собой, окружающими - необходимые меры, формирующие характер. Важно знать - многие предрассудки искусственно созданы разумом.

Говорить вслух желанное.

«Я могу», «у меня выйдет», «меня ничто не остановит» - такие реплики воплощают внутри энергию к действиям. Дополнительным плюсом в карму будет благодарность. Любовь к миру, родным, близким, позитивный настрой не дают место отрицательным слабостям.

Изменить мировосприятие и смысл жизни

Известный тренер по личностному росту Роберт Кийосаки как-то говорил в своей лекции: «Нужно отказаться от устаревших рамок, угнетающих ваши мечтания». Трудно не согласиться, ведь они стоят на пути к желанной цели. Стереотипы родителей, друзей, всего общества способны трансформировать взгляд человека на мир и самого себя. Родные не всегда объективно могут дать хороший совет, чтобы преуспеть в конкретном деле. Что можно сделать? Перестать опираться на чужие принципы!

Иметь собственное хобби

Увлечения привносят в жизнь новые краски и позволяют отвлечься от моральной нагрузки. Занятость не отнимает слишком много времени на пути к успеху? Идеально! Также отлично, когда удается сделать развлечение дополнительным источником дохода или отдыхом.

Не судить и не оценивать других людей

Прежде всего, оптимально начать с самого себя - это позволит сохранить внутренний мир и равновесие. Нервы, переживания от отсутствия взаимопонимания с другом, коллегой не приведут ни к чему хорошему. Лучший способ - понять оппонента и изредка взаимодействовать с ним. Если человек дорог - находить компромисс. Кто-то несет в жизнь ссоры, негатив, является «отяжеляющим камнем» - максимально избегайте его.

Не откладывать важные действия на потом

Даже если идея является практически недостижимой - неудачной идеей станет на корне отказаться от нее. Если ощущается необходимость - самое время ее реализовывать. Нельзя оправдывать безделье, ведь за это время возможно воплотить некоторые этапы стратегии в реальность.

Не отчаиваться по мелочам

«Первый блин комом» и «попытки оправдывают весь путь» - данные высказывания взаимодополняют друг друга. По сути, неудачи - это наши полезные помощники. Каждая попытка является своеобразным опытом, моральной подготовкой, мотивацией не останавливаться на пути собственного развития. Требуется немалая решительность, сила воли, тем более, если результат того стоит! Сильный не позволит себе «сбавить газ» на дороге к намеченным целям.

Может ли человек измениться внутренне? Определенно, да! С каждым усилием желанное становится явным и в этом не стоит сомневаться! Конечно, вы не приступите к ним прямо сейчас, но хотя бы будете с собой честны! Поделитесь данной статьей с друзьями/родными/близкими, если она стала для вас полезной.